聽聞飲雀巢牛奶公司脫脂高鈣奶可以改善身形，而我亦由2星期前
開始試下啦，睇下係唔係真係work先。
大家可以睇返 :
每天飲奶強健骨骼也助改善體形
http://cherrypcherry.blogspot.hk/2014/06/blog-post_26.html
可能大家會覺得脫脂高鈣奶會唔會無全脂奶咁好味呀?
但其實是不會的，飲落口感跟味道是一樣有香濃的牛奶
味，而一盒脫脂高鈣奶我除了會係早餐的時候用來配
麵包或沖下栗米片外，其實我仲有好多飲/食法。
最簡單的我會用它用來自製鮮果奶，只需用上自己喜歡的水果
、一盒脫脂高鈣奶、適量的糖(可唔加)、少量冰塊倒入攪拌機
中就有一杯美味又健康的飲品。
除了士多啤梨，我還喜歡用香蕉和木瓜。
近來看到Facebook的煮食群組分享多款甜品，我就被彩虹啫
喱所吸引所以自己又來弄一個，當中的全脂牛奶就轉用了脫
脂高鈣奶，食起來都唔會有致肥的罪惡感。
彩虹啫喱材料:
啫喱粉4盒，口味隨個人喜好
細盒裝高鈣脫脂1盒半 (另 1 半自己飲左)
椰漿細size 2 罐
魚膠粉 2 平湯匙
做法:
1. 先將各啫喱粉用180ml熱水攪勻，一定要完全攪勻至看不見任何粒粒
2. 開好啫喱待涼放入雪櫃等凝固
3. 待啫喱凝固後取出切成粒粒，其實亂切都得
4. 將切好的啫喱隨意放在膠盒
5. 將牛奶及椰漿同倒入煮食鍋內開文火煮至微暖
6. 將魚膠粉用熱水攪溶後倒進牛奶椰漿內攪勻
7. 最後要記得等牛奶椰漿全涼才倒入啫喱內，份量是剛好過啫喱面就可
以，然後便可放進雪櫃待牛奶椰漿凝固就可以食架啦
整好的彩虹啫喱好靚，食落有各種不同口味的啫喱外，
還有牛奶椰汁的清香味，整左兩好快就比我同仔仔食曬。
另外還可整鮮芒牛奶布甸，這款是棄用啫喱粉全用鮮芒果製成的
材料:
芒果 3 個
脫脂高鈣奶 3 盒
魚膠粉 2 平湯匙
適量糖(其實芒果已有甜味，但苦好甜者可以自已整好試下甜味再調較甜度)
做法:
1.先將芒果切開3份，2邊多肉位置切格起肉待用
2.將核的位置起肉跟脫脂高鈣奶同們入攪拌機打勻
3.打勻的芒果奶倒入鍋內煮至微暖
4.將魚膠粉熱水攪溶後倒進芒果奶內攪勻
5.最後加入切粒的芒果肉就可以放入雪櫃待凝固啦
整好可以跟家人一起分享，細佬都話好好味呢!!!
至於想美容養顏的話就可以整鮮奶燉蛋，做法快捷又簡單
材料:
雞蛋 1 隻
脫脂高鈣奶1盒
適量糖
做法:
1.將雞蛋打勻過篩
2.將已過篩的蛋加入脫脂高鈣奶中打勻
3.將打勻的雞蛋牛奶放入水滾的鍋中再調細火蒸10分鐘，就完成囉
而在沒有節制飲食下，相信大家都好想知我飲了雀巢牛奶公司
脫脂高鈣牛奶後2個星期的結果。
當中ActiFibras有助調節腸道機能，加上它0%脂肪，飲多d都唔怕
肥，飲了2個星期在沒有節食下腰圍也減了少許，除了腰圍減了
外，而最明顯應該是個肚唔會谷住谷住，每天都有便便去，另外
女士是比男士較易骨質疏鬆，所以長遠計為健康著想我會建議每
天飲雀巢牛奶公司脫脂高鈣牛奶除了可有助營造健美體態外也可
有助預防骨質疏鬆。
喜好都不同，用後效果亦會有所不同，而cherry只是作個人
的試用分享，購買與否請自行了解產品性質。
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