也都不例外，由上星期開始隔天在做tabata，
肌膚好像結實了，就連細仔也說瘦了，讓我
更有衝勁去繼續做運動。
而cherry除了做運動外，在飲食方面也有調節過，近來開始
留意鹼性食物減肥法，以往都知道食物有分酸鹼值，亦聽
聞酸性體質會較易肥胖及誘發疾病，而鹼性體質無咁易肥
胖，而且身體也會健康點，以上是cherry截取網絡的酸鹼食
物資料，大家亦可以參考一下。
而酸鹼(ph)值除了會影響身體外，其實亦會影響膚
質，皮膚正常的ph值是5.5弱酸性，可以為肌膚表面
形成天然的保護屏障，然而某些潔面產品鹼性高會
影響到ph值，會令肌膚較乾，甚至誘發到其他肌膚
問題，所以我們要靠後續所用的產品去平衡返肌膚
的ph值。
而近來cherry 試的來自法國的VICHY AQUALIA
THERMAL溫泉礦物保濕系列就可以為肌膚做到平
衡肌膚ph值，保持肌膚健康。
來自法國奧維涅火山 4,000 米深處的 VICHY 火山礦物溫
泉水，流過百年熔岩層而成，純淨、零污染，而且蘊含
15 種稀有天然礦物質，每公升溫泉水含有超過 5.2g 的礦
物質，具有 3 大功效，包括：有效平衡肌膚 pH 值，強化
肌膚屏障，促進細胞再生，而其低過敏配方不含香料，
不含Paraben類防腐劑。讓妳幼嫩的肌膚變得健康更「強
韌」，抵禦外來侵襲。
15種礦物質及微量元素包括:
B 硼 - 促進肌膚細胞修復
Mn 錳，F 氟 - 抗氧化功效
Sr 鍶，Li 鋰 - 對抗炎症
Fe 鐵 - 提供細胞氧分
Ca 鈣 - 保護肌膚屏障
K 鉀 - 補充肌膚水分
Na 鈉 - 調節肌膚細胞間之水分
NH4 氨鹽基 - 促進肌膚細胞氨基酸合成
PO4 磷酸鹽 - 促進肌膚細胞能量合成
S 硫 - 為肌膚排毒
Si 硅 - 激活細胞組織更新
Mg 鎂 - 激活肌膚細胞更新
HCO3 碳酸根離子 - 平衡肌膚酸鹼效應
而用法是每天潔面後離面部30厘米噴均全面，可以
輕拍吸收，感覺冰涼非常舒服，吸收後也很清爽。
溫泉礦物活水循環保濕精華
蘊含皇牌火山礦物溫泉水，有效紓緩敏感肌膚、強化肌
膚嘅防禦力及改善細胞嘅水分傳送，再配合 10 倍高濃
度透明質酸、絲柔鎖水因子及角叉藻聚糖可以打開細胞
水通道，激發活水循環，令水分可以均勻分布在面部 7
大區域，360 °潤澤全面，令肌膚變得飽滿、有彈性。
精華的質地好輕盈水潤易推，塗完之後可以瞬間
吸收，一點油笠感都無，而且還可以舒緩泛紅現
象，改善肌膚粗糙。
溫泉礦物清爽保濕啫喱
可以有效修愎皮膚的屏障功能防止水份流失。
啫喱的質地 同樣清爽易吸收，塗後有涼涼的感覺，
令肌膚得到即時舒緩鎮靜保濕。
火山溫泉 SPA 睡眠面膜
想雙倍鎖緊水分，可以在睡前敷上含豐富VICHY
水的火山溫泉 SPA 睡眠面膜，每晚為肌膚補充水
分及礦物質。
較溫泉礦物清爽保濕啫喱厚身少少的啫喱狀，但同
樣吸收，最喜歡臨瞓前厚塗，第二朝起床皮膚吸收
曬呈現飽滿光澤的效果。
VICHY HK:
http://www.vichy.hk/
VICHY Facebook:
https://www.facebook.com/vichyhk
以上產品是由 VICHY 提供，須知每個人的膚質
都不同，用後效果亦會有所不同，而cherry只是
作個人的試用分享，購買與否請自行了解產品性
質及查詢醫生意見
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